- 12 horas semanales de entrenamiento de pádel técnico. Ratio pista/jugador 1:4.
- 4 horas semanales de entrenamiento de pádel táctico “Competición”. Ratio pista/jugador 1:4.
- 5 horas de preparación física específica en grupo.
- 1 sesión de habilidades motrices y prevención.
- 2 sesiones de fitness Cuerpo-Mente (pilates, espalda sana, yoga o body balance).
- 1 taller de nutrición.
- 1 sesión de recovery.
- Evento de bienvenida “Degustación de vinos y quesos mallorquines”.
- Evento de clausura “Barbacoa, entrega de diplomas y tarde de música”.
- Entrada al Rafa Nadal Museum.
- Regalo de bienvenida.
ALOJAMIENTO
- Estancia de 7 noches en la Rafa Nadal Residence*.
- Libre uso del Fitness Centre con más de 200 actividades dirigidas a la semana*.
- Libre acceso a la piscina interior de 25m y al Spa con circuito hidrotermal, sauna y baño turco*.
* Sólo incluido en la opción con alojamiento.