- 12 heures hebdomadaires de formation technique au padel. Rapport terrain/joueur 1:4.
- 4 heures hebdomadaires d'entraînement tactique au padel "Compétition". Rapport terrain/joueur 1:4.
- 5 heures de préparation physique spécifique en groupe.
- 1 séance de motricité et de prévention des blessures.
- 2 séances de fitness corps-esprit (pilates, santé du dos, yoga ou équilibre corporel).
- 1 atelier de nutrition.
- 1 séance de récupération.
- Événement de bienvenue "Dégustation de vins et de fromages majorquins".
- Événement de clôture "Barbecue, remise des diplômes et soirée musicale".
- Entrée au musée Rafa Nadal.
- Cadeau de bienvenue.
HÉBERGEMENT
- 7 nuits d'hébergement à la résidence Rafa Nadal*.
- Utilisation gratuite du centre de remise en forme avec plus de 200 activités programmées par semaine*.
- Accès gratuit à la piscine intérieure de 25 m et au spa avec circuit hydrothermal, sauna et bain turc*.
- Cadeau de bienvenue
*Uniquement inclus dans l'option avec hébergement.