- 10 horas de entrenamiento de tenis a la semana (lunes a viernes por la tarde entre las 6:00 p.m. y las 9:00 p.m) en grupos reducidos (ratio pista/jugador: 1:4) en pista rápida.
- 5 horas de entrenamiento de fitness en grupo (lunes a viernes).
Train hard. Play safe
Impulsa tu juego
¿Te gustaría aprender a competir?
Adquirir una buena técnica es imprescindible para alcanzar un alto nivel de juego. Sin embargo, la técnica no garantiza afrontar la competición con certezas reales de éxito.
En el programa “Learn to Compete” de la Rafa Nadal Academy by Movistar entrenarás con un sistema de ejercicios puntuables en el que se crearán situaciones tácticas reales de competición.
En las diferentes sesiones se trabajará una técnica específica con el objetivo de potenciar las fortalezas del jugador y minimizar sus debilidades. De igual manera, se ahondará en el aprendizaje de tácticas específicas que harán hincapié en el trabajo del posicionamiento en pista, las direcciones, la neutro-construcción, el ataque, la defensa y el contraataque. También se dará importancia a la mejora del golpeo desde el fondo de la pista y al inicio de los primeros intercambios después del servicio y/o el resto.
En este programa se trabajará de forma integral la preparación física, la técnica, la táctica y la mentalidad ganadora.
Este programa tiene una duración de 5 días (6 noches de estancia), con entrada y salida de domingo a domingo. Los domingos no se imparten clases de tenis, los entrenamientos se podrán recuperar otro día de la semana, siempre que haya disponibilidad, o reembolsar.
*Ahora también puedes reservar este programa sin incluir alojamiento (siempre sujeto a disponibilidad, pueden aplicar ciertas restricciones). Contacta con sales@rafanadalacademy.com para comprobar disponibilidad.
¡Aprende a dar lo mejor de ti para conseguir la victoria!
