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Train hard. Play safe

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Vuoi migliorare il tuo padel con gli allenatori della Rafa Nadal Academy by Movistar?

 

Con il programma Total Padel & Fitness per adulti migliorerai il tuo gioco tecnico e tattico, partecipando a sessioni di allenamento in piccoli gruppi che ti permetteranno di imparare e competere con giocatori di tutto il mondo.

 

 

Questo programma prevede sessioni giornaliere di allenamento di padel e sessioni di salute e prevenzione che ti aiuteranno a preparare il tuo corpo a praticare sport, riducendo al minimo il rischio di infortuni.

 

 

All'inizio del programma, i nostri allenatori della Rafa Nadal Academy by Movistar sottopongono tutti i giocatori a un test di livello per assegnarli a un gruppo di allenamento adeguato alle loro caratteristiche di gioco.

 

Questo programma dura 6 giorni (7 notti di soggiorno), con arrivo e partenza la domenica. Le lezioni di gruppo di padel (sempre in gruppi composti da meno di quattro persone) si tengono dal lunedì al sabato, mentre la domenica è libera per riposare o dedicarsi ad altre attività. Le sessioni di salute e prevenzione degli infortuni si tengono dal lunedì al venerdì.

 

 

La domenica non si svolgono lezioni di tennis e le sessioni di allenamento possono essere recuperate in un altro giorno della settimana, in base alla disponibilità, oppure rimborsate.

 

È possibile prenotare il programma Total Padel & Prevention durante tutto l’anno, ma sempre in base alla disponibilità.

 

Non esitare, iscriviti e goditi una settimana di tennis indimenticabile!

 

*Questo programma può essere offerto in alcuni periodi (in base alla disponibilità) senza allenamento fitness.

*Adesso è possibile prenotare questo programma anche senza alloggio (sempre soggetto a disponibilità, potrebbero essere applicate alcune restrizioni). Puoi prenotare online o scrivere a sales@rafanadalacademy.com per verificare la disponibilità.

 

includes

Comprende

  • 12 ore di allenamento padel a settimana (dal lunedì al sabato) in piccoli gruppi (rapporto campo/giocatore: 1/3).
  • 5 sessioni di prevenzione degli infortuni di gruppo (1 ora/sessione) (dal lunedì al venerdì).Sessione di psicologia dello sport.
    - Workshop sulla nutrizione sportiva.
    - Sessione sulla mobilità articolare specifica per il gesto tecnico del padel e prevenzione degli infortuni alla spalla.
    - Sessione di recupero muscolare e prevenzione degli infortuni all'anca e alla caviglia.
    - Sessione sul core incentrata sul lavoro di stabilizzazione del tronco.
  • Uso gratuito del Centro Fitness con più di 200 attività guidate a settimana. *
  • Accesso gratuito alla piscina semi-olimpionica coperta di 25 m e alla piscina ricreativa all'aperto.*
  • Accesso gratuito alla Beauty Spa con circuito idrotermale, sauna e bagno turco.*
  • Pacchetto di benvenuto.
  • Parcheggio privato.

 

* Incluso solo nell'opzione con alloggio.

* Solo per adulti di età superiore ai 18 anni

 

**Total Padel & Prevention non è compatibile con i seguenti altri programmi:

- Total Tennis Full Week
- Total Padel Full Week.
- Total Tennis doubles Full Week
- Learn to compete.
- Stay & Play (purché includa il soggiorno dal lunedì al venerdì).

includes

  • 12 ore di allenamento padel a settimana (dal lunedì al sabato) in piccoli gruppi (rapporto campo/giocatore: 1/3).
  • 5 sessioni di prevenzione degli infortuni di gruppo (1 ora/sessione) (dal lunedì al venerdì).Sessione di psicologia dello sport.
    - Workshop sulla nutrizione sportiva.
    - Sessione sulla mobilità articolare specifica per il gesto tecnico del padel e prevenzione degli infortuni alla spalla.
    - Sessione di recupero muscolare e prevenzione degli infortuni all'anca e alla caviglia.
    - Sessione sul core incentrata sul lavoro di stabilizzazione del tronco.
  • Uso gratuito del Centro Fitness con più di 200 attività guidate a settimana. *
  • Accesso gratuito alla piscina semi-olimpionica coperta di 25 m e alla piscina ricreativa all'aperto.*
  • Accesso gratuito alla Beauty Spa con circuito idrotermale, sauna e bagno turco.*
  • Pacchetto di benvenuto.
  • Parcheggio privato.

 

* Incluso solo nell'opzione con alloggio.

* Solo per adulti di età superiore ai 18 anni

 

**Total Padel & Prevention non è compatibile con i seguenti altri programmi:

- Total Tennis Full Week
- Total Padel Full Week.
- Total Tennis doubles Full Week
- Learn to compete.
- Stay & Play (purché includa il soggiorno dal lunedì al venerdì).

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