- 12 ore di allenamento padel a settimana (dal lunedì al sabato) in piccoli gruppi (rapporto campo/giocatore: 1/3).
- 5 sessioni di prevenzione degli infortuni di gruppo (1 ora/sessione) (dal lunedì al venerdì).Sessione di psicologia dello sport.
- Workshop sulla nutrizione sportiva.
- Sessione sulla mobilità articolare specifica per il gesto tecnico del padel e prevenzione degli infortuni alla spalla.
- Sessione di recupero muscolare e prevenzione degli infortuni all'anca e alla caviglia.
- Sessione sul core incentrata sul lavoro di stabilizzazione del tronco. - Uso gratuito del Centro Fitness con più di 200 attività guidate a settimana. *
- Accesso gratuito alla piscina semi-olimpionica coperta di 25 m e alla piscina ricreativa all'aperto.*
- Accesso gratuito alla Beauty Spa con circuito idrotermale, sauna e bagno turco.*
- Pacchetto di benvenuto.
- Parcheggio privato.
* Incluso solo nell'opzione con alloggio.
* Solo per adulti di età superiore ai 18 anni
**Total Padel & Prevention non è compatibile con i seguenti altri programmi:
- Total Tennis Full Week
- Total Padel Full Week.
- Total Tennis doubles Full Week
- Learn to compete.
- Stay & Play (purché includa il soggiorno dal lunedì al venerdì).