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Train hard. Play safe

Impulsa tu juego

El Pack Prevention es un programa grupal para adultos que tiene como objetivo preparar el cuerpo a nivel muscular y articular para que los deportistas puedan practicar actividad física en las mejores condiciones, minimizando el riesgo a lesionarse. Este programa tiene una duración de 5 días (lunes a viernes) e incluye las siguientes sesiones prácticas.

 

 

Incluye

Incluye

  • Sesión de Psicología deportiva.
  • Taller de Nutrición deportiva.
  • Sesión de Movilidad articular específica para el gesto técnico del tenis y Prevención de lesiones de hombro.
  • Sesión de Recuperación muscular y Prevención de lesiones de cadera y tobillo.
  • Sesión de Core enfocada al trabajo de estabilización del tronco.

  

* Sólo para adultos mayores de 18 años

**El Pack Prevention sólo es compatible con los siguientes programas: Total Tennis Full Week, Total Padel Full Week, Total Tennis doubles Full Week, Learn to compete, Stay & Play (siempre que incluya estancia de lunes a viernes).

Incluye

  • Sesión de Psicología deportiva.
  • Taller de Nutrición deportiva.
  • Sesión de Movilidad articular específica para el gesto técnico del tenis y Prevención de lesiones de hombro.
  • Sesión de Recuperación muscular y Prevención de lesiones de cadera y tobillo.
  • Sesión de Core enfocada al trabajo de estabilización del tronco.

  

* Sólo para adultos mayores de 18 años.

**El Pack Prevention sólo es compatible con los siguientes programas: Total Tennis Full Week, Total Padel Full Week, Total Tennis doubles Full Week, Learn to compete, Stay & Play (siempre que incluya estancia de lunes a viernes).

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Trainning físicoPersonalizado
Entrenamiento mentalalto rendimiento