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第一に、近年テニスは多くの面で非常に進化したことを強調する必要があります。その非常に重要な側面として、フィジカルトレーニングにおける変化と、幼少時からトレーニングや選手育成を行うことの重要性が挙げられます。用具や素材の変化ならびにプレーヤーに要求されるフィジカルコンディションの高さから、コート内で直面しなければならない挑戦はかつてないほど困難なものになりました。そのため、当アカデミーにおけるフィジカルトレーニングは、コーディネーション能力と怪我防止の2本の柱に基づいています。

 

  • コーディネーション能力は、選手に不可能を可能にし、可能なことを簡単に行い、簡単なことはエレガントに行うための基礎を身につけさせることができます。これには、サポートのバランス、反応力、リズムと方向の変化、フットワークが含まれます。これらの側面は、コート上およびフィジカルトレーニングにおいて統合された方法で取り組まれ、実際の試合に基づいた課題が科され、独自の訓練を受けることになります。
  • 怪我の防止は、アカデミーのプログラミングにおいて非常に重要な部分を占めます。テニス
  • は、筋肉と関節のバランスを崩す可能性がある非対称的で攻撃的なスポーツです。これらのリスクを最小限に抑える予防トレーニングでは、関節可動域訓練、緊張を和らげるために短くなる傾向がある筋肉のストレッチ、回旋筋腱板と背中の筋肉の深部組織を含む、身体のさまざまな関節を安定させる筋肉の強化を行います。

 

最後に、これらの側面に取り組むため、当アカデミーでは最新のテクノロジーを駆使したフィジカルトレーニング器具やマシンを備えています。

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