- 12 ore di allenamento di tennis al mattino, dalle 8:00 alle 14:00. (dal lunedì al sabato, tra le 8:30 e 14:30 - 2 ore al giorno x 6 giorni). Ratio 1: 4
- 10 ore di allenamento di tennis nel pomeriggio, tra le 18.00 e le 21.00. (dal lunedì al venerdì - 2 ore al giorno x 5 giorni). Ratio 1: 4.
- Sessione di fisioterapia di 45 minuti.
Se sei un appassionato del tennis ad alta competitività... Questo è il tuo programma!
Il Total Tennis Plus è stato pensato per quei giocatori che desiderano sperimentare una settimana di tennis ad alte prestazioni in strutture uniche per la pratica sportiva.
I partecipanti perfezioneranno tutte le aree del gioco attraverso le doppie sessioni di allenamento giornaliero che compongono il programma. Nelle sessioni mattutine verrà promosso l’allenamento dell’esecuzione tecnica dei diversi colpi. Nelle sessioni pomeridiane verrà praticato il gioco tattico con enfasi sul posizionamento in campo, le direzioni, il neutro o costruzione, l’attacco, la difesa e il contrattacco. Verrà anche data importanza al miglioramento del colpo dal fondo del campo e all’inizio della partita dopo il servizio e/o la risposta.
Inoltre, verranno simulate reali situazioni tattiche di competizione per imparare a focalizzare i punti decisivi in una partita.
In questo programma completo si lavorerà in maniera integrata la tecnica, la tattica e la mentalità vincente.
Le sessioni saranno tenute in piccoli gruppi e all’inizio del programma verrà effettuato un test di livello a tutti i giocatori.
Questo Camp per adulti ha una durata di 6 giorni (soggiorno di 7 notti), con ingresso e uscita da domenica a domenica.
* Ora puoi anche prenotare questo programma senza includere l'alloggio (sempre soggetto a disponibilità, potrebbero essere applicate alcune restrizioni). Contatta sales@rafanadalacademy.com per verificare la disponibilità.
Ti aspettiamo alla Rafa Nadal Academy by Movistar!