- 10 часов тренировок по теннису в неделю (с понедельника по пятницу вечером с 18:00 до 21:00) в небольших группах (соотношение корт/игрок: 1:4).
- 5 часов групповых фитнес-тренировок (с понедельника по пятницу).
Train hard. Play safe
Добейтесь высшего уровня мастерства
Вы хотите научиться соревноваться?
Хотя правильная техника является обязательным условием высокого уровня игры, сама по себе она не гарантирует успешного исхода соревнования.
В рамках программы Learn to Compete, разработанной Академией тенниса Rafa Nadal Academy by Movistar, на тренировках используется система упражнений, за которые выставляются оценки. Создаются реальные тактические ситуации, возникающие на соревнованиях.
На занятиях отрабатывается специальная техника, предназначенная для того, чтобы как можно лучше развить сильные стороны и свести до минимума слабые стороны теннисиста. Особое внимание уделяется освоению тактики с акцентом на позицию, которую занимает игрок на корте, направления его передвижения, атаку, защиту и контратаку. Важное значение имеют также совершенствование техники ударов с задней линии и начало первых обменов ударами после подачи и (или) ее приема.
Программа направлена на комплексное улучшение физической подготовки, техники и тактики игры, а также развитие психологического настроя на победу.
Продолжительность программы составляет 5 дней (6 суток проживания) заезды и выезды по воскресеньям. По воскресеньям занятия теннисом не проводятся. Вы можете записаться на тренировку в другой день недели при условии наличия свободных мест в группе или подать запрос на возврат оплаты этих часов.
*Предлагается возможность записаться на программу без проживания (всегда в зависимости от наличия, могут применяться определенные ограничения). Для того чтобы уточнить наличие свободных мест, отправьте сообщение по адресу электронной почты sales@rafanadalacademy.com.
Научитесь пользоваться своим потенциалом на все сто, чтобы добиться победы!
