Loading...

Préparation physique

D’abord, nous devons souligner que le tennis a évolué. dans de nombreux aspects, au cours des dernières années. Un aspect très important a été la transformation de la préparation physique et sa croissante importance dans les entraînements et formation des joueurs, depuis très jeunes. Ainsi, les changements matériels et les exigences physiques auxquels les joueurs doivent faire face n’ont jamais été aussi défiantes, à l’intérieur du circuit. De ce fait, la préparation physique de l’Académie est articulée sur deux piliers : les capacités de coordination et la prévention des lésions. 

 

  • Les capacités de coordination offrent aux élèves les bases pour faire que l’impossible soit possible, le possible facile et le facile élégant. Cela inclut l’équilibre dans les soutiens, la capacité de réaction, les changements de rythme et de direction et le jeu des pieds. Ces aspects seront travaillés, de manière intégrée sur le court et lors des séances de préparation physique, où des tâches seront construites à partir du jeu réel, en recevant un traitement singulier.

 

  • La prévention des lésions est une partie très importante dans le programme de l’Académie. Le tennis est un sport asymétrique et agressif qui provoque des déséquilibres entre les muscles et les articulations. L'entraînement de prévention, qui essaie de minimiser ces risques, sera articulé sur les aspects suivants : exercices de mobilité articulaire, étirements des muscles qui tendent à se raccourcir, de sorte à mitiger les tensions, renfort de la musculature de stabilisation des différentes articulations du corps, incluant les rotateurs des épaules et les muscles profonds du dos.

 

Finalement, pour travailler ces aspects, l’Académie dispose de la dernière technologie en appareils et machines d'entraînement physique.

Rafa Nadal Museum

Train hardPlay Safe

Les installations de l’Académie ont été aménagées pour se conformer aux protocoles de sécurité et d’hygiène établis par les autorités sanitaires.Grâce à la synergie avec QuirónSalud (partenaire santé de l'Académie), la Rafa Nadal Academy by Movistar a été considérée ces derniers mois par la presse et les institutions internationales comme une réussite et un exemple en matière de sécurité et de confiance grâce à sa gestion pendant la crise sanitaire causée par COVID19.

 

De plus, l'Académie Rafa Nadal de Movistar a reçu le sceau « Safe COVID-19 Protocol by Quirónsalud » délivré par Applus +. Ce label certifie la qualité et l'efficacité des processus de travail de l'Académie afin de garantir la sécurité et le bien-être de tous les joueurs. Nous sommes très fiers de notre équipe humaine, qui a acquis l'expérience et les connaissances nécessaires pour développer un protocole garantissant un séjour et une pratique sportive en toute sécurité dans nos installations.

Pour garantir un environnement sûr, tous les joueurs et clients de la Rafa Nadal Academy by Movistar devront respecter les mesures de protection de la santé publique fixées par le Gouvernement des Îles Baléares, qui incluent des restrictions à l'entrée des passagers à Majorque.

 

 

Les mesures préventives relatives à la pandémie actuelle pour nos joueurs inscrits aux Junior Programs seront communiquées par l'équipe Players Desk avant l'arrivée des joueurs et de leurs familles en fonction du contexte d'arrivée.

 

Ci-après nous énumérons quelques-unes des mesures de sécurité qui seront menées à terme pour la prévention de la contagion du COVID-19:

 

  • Les installations de l’Académie ont été aménagées pour se conformer aux protocoles de sécurité établis par les autorités sanitaires. L'augmentation de la fréquence des désinfections et de nettoyage général, la limitation de la capacité d’accueil dans les espaces communs et la conception de circuits garantissant la distance de sécurité minimale sont quelques-unes des mesures du protocole qui a déjà été mis en œuvre avec succès.

 

  • Notre équipe humaine a reçu une formation complète qui lui permet d'appliquer les protocoles de sécurité et de prévention de contagion recommandés dans chaque domaine d’action.Elle est également responsable d'éduquer les plus jeunes et de leur transmettre l'importance du respect des mesures stipulées pour préserver leur santé et celle des autres.

 

  • Tous nos clients devront respecter les mesures sanitaires mises en place dans l’installation.La désinfection fréquente des mains ou le port de masque dans les espaces où la distance minimale de sécurité ne peut pas être garantie, sont obligatoires.

 

  • À la Rafa Nadal Academy, nous comptons avec la collaboration de QuironSalud, un centre médical de référence en Espagne, pour la mise en œuvre des protocoles sanitaires et la prise en charge sanitaire des joueurs qui doivent consulter un médecin spécialiste.Cette collaboration garantit une assistance professionnelle immédiate en cas d'urgence.  

 

Protocole certifié contre le COVID-19 APPlus+: 

Imagen: https://images.neobookings.com/cms/rafanadalacademy.com/section/train-hard/pics/train-hard-8gep92yw4n.png

[booking-slider-mask:popup, ]

Método exclusivode entrenamiento
Trainning físicoPersonalizado
Entrenamiento mentalalto rendimiento