Easter Tennis Camp Adult

Le Easter Tennis Camp est la manière idéale de profiter de vacances actives à Majorque, alliant tennis, sport et bien-être dans un cadre unique à la Rafa Nadal Academy by Movistar. Ce programme hebdomadaire, fondé sur la Méthodologie Rafa Nadal, offre une expérience complète où chaque jour se vit avec passion, apprentissage et plaisir.

Du lundi au samedi, chaque journée commence par 45 minutes de préparation physique (09:30 – 10:15) dirigées par nos coachs spécialisés, visant à activer le corps, améliorer la mobilité et prévenir les blessures. Ensuite, profitez de deux heures d’entraînement intensif sur le court (10:30 – 12:30) en petits groupes, travaillant la technique, la tactique et la constance avec des joueurs internationaux, sous la supervision des entraîneurs formés à la méthodologie Rafa Nadal.

L’après-midi est consacré au développement global du joueur, avec un cycle de quatre conférences off-court (du lundi au jeudi, 13:00 – 14:00) abordant des sujets essentiels tels que la technique, la tactique, la nutrition, la psychologie sportive et la récupération physique. Ces sessions complètent l’entraînement sur le court et offrent une vision complète du tennis moderne.

Le programme inclut également des activités sociales et des moments spéciaux qui apportent la touche unique de l’Académie : un BBQ & Live Music le vendredi soir, dans une ambiance détendue et festive, et une cérémonie de clôture le samedi, avec dégustation de produits locaux et remise de diplômes, pour célébrer les progrès réalisés durant la semaine.

– Version Plus disponible

Pour ceux qui souhaitent une expérience encore plus complète, le Easter Tennis Camp Plus inclut, en plus du programme de base, deux heures supplémentaires d’entraînement en groupe l’après-midi (du lundi au jeudi, 15:30 – 17:30) afin de renforcer les sessions du matin et améliorer la constance sur le court. Il comprend également une séance individuelle d’évaluation fonctionnelle (25 minutes) avec un physiothérapeute de l’Académie, pour optimiser la performance et prévenir les blessures, offrant ainsi une expérience d’entraînement plus personnalisée et approfondie.

Le Easter Tennis Camp et le Easter Tennis Camp Plus sont idéaux pour tous ceux qui recherchent des vacances différentes, combinant sport, apprentissage et plaisir dans un environnement international et dynamique. Une semaine pour s’entraîner, partager et vivre le tennis au cœur de la Rafa Nadal Academy by Movistar.

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Entraînez-vous, détendez-vous et vivez une semaine de Pâques pleine d’énergie, de tennis et de passion.