- 12 Stunden Padeltraining pro Woche (Montag bis Samstag) in kleinen Gruppen (Platz/Spieler-Verhältnis: 1/3).
- 5 Gruppensitzungen zur Vorbeugung von Verletzungen (1 Std./Sitzung) (Montag bis Freitag).
- Sportpsychologische Sitzung.
- Workshop zur Sporternährung.
- Sitzung zur spezifischen Beweglichkeit der Gelenke für die technische Geste des padel und zur Vorbeugung von Schulterverletzungen.
- Sitzung zur Muskelerholung und Prävention von Hüft- und Knöchelverletzungen.
- Core-Training mit Schwerpunkt auf der Stabilisierung des Rumpfes. - Kostenlose Nutzung des Fitnesscenters mit mehr als 200 geführten Aktivitäten pro Woche. *
- Freier Zugang zum halbolympischen 25-m-Hallenbad und Freizeitbecken im Freien.*
- Freier Zugang zum Beauty Spa mit Hydrothermalzirkel, Sauna und Türkischem Bad.*
- Willkommenspaket.
- Privater Parkplatz.
* Nur in der Option mit Unterkunft enthalten.
* Nur für Erwachsene über 18 Jahre
**Total Padel & Prevention ist mit den folgenden anderen Programmen nicht kompatibel:
- Total Tennis Full Week
- Total Padel Full Week.
- Total Tennis doubles Full Week
- Learn to compete.
- Stay & Play (solange es einen Aufenthalt von Montag bis Freitag beinhaltet).