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Lluc y Jaume traen un circuito de coordinación y fuerza del tronco superior para seguir activo en estos días de confinamiento. El circuito consiste en un trabajo por tiempo, se trabajan treinta segundos y diez de descanso. En total son ocho ejercicios que lo óptimo es repetirlo cuatro veces cada uno.

 

 

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Método exclusivode entrenamiento
Trainning físicoPersonalizado
Entrenamiento mentalalto rendimiento