Weekly Tennis Camp Plus

Das Weekly Tennis Camp Plus ist ein wöchentliches Programm für Erwachsene, die ein vollständiges Trainingserlebnis mit kontinuierlicher Verbesserung in einem Umfeld sportlicher Exzellenz und mit der Begleitung von Trainern, die in der Rafa-Nadal-Methodik ausgebildet wurden, suchen.

An sechs aufeinanderfolgenden Tagen erlebst du einen strukturierten Trainingsplan, der technische, taktische und körperliche Einheiten mit ergänzender Ausbildung und aktiver Erholung kombiniert.

Jeder Morgen beginnt mit einer technischen Trainingseinheit in einer Kleingruppe (08:30 – 10:30h), die darauf ausgerichtet ist, Schläge, Positionierung und Ballrichtung zu perfektionieren, um ein ausgeglicheneres und effektiveres Spiel zu entwickeln.

Danach folgt ein Block aus Dehnungs- und Erholungsübungen (10:45 – 11:30h), um Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.

Am Nachmittag kehrst du auf den Platz zurück zu einer zweiten Einheit (15:30 – 17:30h), die sich auf Taktik, Entscheidungsfindung und reale Spielsituationen konzentriert. Unsere Trainer begleiten dich individuell und helfen dir, das Gelernte anzuwenden und deine Konstanz sowie dein Selbstvertrauen zu stärken.

Während der Woche genießt du außerdem eine individuelle funktionelle Bewertungssitzung mit einem spezialisierten Physiotherapeuten und vier Off-Court-Schulungsgespräche (Montag bis Donnerstag), die zentrale Aspekte des modernen Tennisspiels behandeln: Technik, Taktik, Strategie und Sportpsychologie. Die Woche endet mit einer Diplomverleihung am Samstag, als Anerkennung für deinen Einsatz und Fortschritt während deines Aufenthalts.

Das Weekly Tennis Camp Plus ist ein intensives, abwechslungsreiches und sorgfältig gestaltetes Programm, das eine 360º-Sicht auf das Tennis bietet – eine Kombination aus Training, Lernen und Wohlbefinden. Eine Woche, um dein Spiel zu verbessern, den Sport zu genießen und die Exzellenz der Rafa Nadal Academy by Movistar zu erleben.

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