Autumn Tennis Camp

Das Autumn Tennis Camp lädt dich ein, ein vollständiges Sporterlebnis in der Rafa Nadal Academy by Movistar zu erleben.

Kombiniere Tennis, körperliche Vorbereitung und Wohlbefinden in einer einzigartigen Umgebung. Trainiere nach der Rafa Nadal Methodik und genieße einen aktiven Urlaub auf Mallorca, umgeben von Spielern aus aller Welt und der inspirierenden Atmosphäre der Akademie.

Von Montag bis Samstag beginnt jeder Tag mit 45 Minuten körperlicher Vorbereitung (09:30 – 10:15) unter der Leitung unserer spezialisierten Trainer, die darauf abzielen, den Körper zu aktivieren, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Danach folgen zwei Stunden technisches und taktisches Tennistraining (10:30 – 12:30) in Kleingruppen, bei dem die Trainer der Akademie dir helfen, deine Technik zu perfektionieren, deine Taktik zu entwickeln und deine Konstanz auf dem Platz zu stärken – ganz nach der Rafa Nadal Methodik.

Am Nachmittag gibt es einen Zyklus von vier Off-Court-Workshops (Montag bis Donnerstag, 13:00 – 14:00) zu wichtigen Themen der sportlichen Leistung: Technik und Taktik, Ernährung, Sportpsychologie und körperliche Regeneration. Diese Sitzungen ergänzen das Training auf dem Platz und fördern ein umfassendes Verständnis des modernen Tennissports – körperlich wie mental.

Die Atmosphäre des Autumn Tennis Camp wird durch soziale Aktivitäten abgerundet, die das Erlebnis besonders machen: ein BBQ & Live Music am Freitagabend in entspannter und geselliger Stimmung sowie eine Abschlusszeremonie am Samstag mit Verkostung lokaler Produkte und Diplomverleihung, um die Fortschritte der Woche zu feiern.

– Plus-Version verfügbar
Für alle, die ein noch intensiveres Erlebnis wünschen, beinhaltet das Autumn Tennis Camp Plus zusätzlich zum Basisprogramm zwei zusätzliche Stunden Gruppentraining am Nachmittag (Montag bis Donnerstag, 15:30 – 17:30) – ideal, um die Technik zu festigen und das Gelernte zu vertiefen.

Außerdem ist eine individuelle Funktionsbewertung (25 Minuten) mit einem spezialisierten Physiotherapeuten enthalten, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.

Das Autumn Tennis Camp – und seine Plus-Version – sind die perfekte Gelegenheit, Tennis in einer idealen Jahreszeit auf Mallorca zu erleben. Eine Woche zum Trainieren, Lernen und Genießen des Sports in der inspirierenden Umgebung der Rafa Nadal Academy by Movistar.

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Wenn du dein Sportprogramm mit Unterkunft in der Rafa Nadal Academy by Movistar buchst, erhältst du einen exklusiven Rabatt auf deine Flüge nach Mallorca.